Зимний альпинизм

августа 29, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5

Зимний альпинизм

Как известно, большая часть скалолазов в зимнее время года стараются перебраться в теплые залы, чем ограничивают себя в возможности испытать силы при низких температурах. Однако существует свои преимущества у скалолазания в холодные периоды.

Многие боятся, что их подведет снаряжение, но как оказалось резинные туфли, которые предназначены специально для скал, очень эффективны в это время. Самые лучшие модели скальной обуви способны показывать высокие характеристики качества при температуре до -5 градусов по Цельсию.

Для того чтоб заниматься зимним альпинизмом необходимо хорошо подготовить снаряжение и оборудование. Несомненно, одной из центральных задач стоит выбор одежды. Одежда должна поддерживать кровоток, а также необходимую комфортную температуру, для периферийных частей тела в особенности. Конечно же, это касается пальцев, как на руках, так и на ногах. Ведь холод в первую очередь повлияет на конечности. Не стоит брать тесную обувь, она приведет к снижению циркуляции крови и в результате к замерзанию ног. Если ноги замерзнут, они могут потерять чувствительность и тогда это может привести к случайному срыву.

Зимний альпинизм

Одежда обязательно должна дышать и хорошо отводить от тела влагу, при этом не менее хорошо сохнуть. Не самой удачной идеей будет голый торс, даже если температура относительно теплая, но все же прохладная. Как минимум на спортсмене должна быть футболка с длинным рукавом и спортивные штаны, а не шорты. При низких температурах следует более качественно защитить себя с помощью специальных комбинезонов или спортивных костюмов. Шапка – это обязательный аксессуар в холод, на высоте ветер может быть очень суров.

Отличной идее станет применение перчаток без пальцев. Это позволит сохранить тепло рукам, без потери ловкости.

Зимний альпинизм

К зимнему альпинизму необходимо хорошо подготовится, поэтому некогда не стоит пренебрегать разминкой. Это не только хороший способ согреться и разогреть мышцы, но поможет избежать легких трав, таких как растяжения и вывихи. Разминаясь перед каждым маршрутом, можно очень хорошо подготовить свой организм.

При потере чувствительности в руках и на концах пальцев, их можно прогреть в районе шеи или в подмышках. Скальные туфли тоже всегда необходимо прогревать перед каждым новым маршрутом, для этого их можно держать под одеждой во время отдыха. Для хорошей циркуляции крови можно употреблять в пищу имбирь или чеснок, а также другие натуральные продукты.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Похожие статьи
Эверест — экстремальный бизнес
Август 13, 2013
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Сегодня с растущим спросом на экстрим в мире, вырос и интерес к альпинистскому спорту. Именно поэтому некогда опасное и суровое восхождение на могучий Эверест становится сейчас очень даже выгодным бизнесом, особенно в плане заработка для местного населения. Существует несколько способов для того...
Альпинистское снаряжение
Июль 9, 2013
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Альпинизм является экстремальным спортом, поэтому от альпиниста требуется быть максимально внимательным и ответственным. Если вы не новичок, то прекрасно понимаете, что альпинист должен быть подготовлен как физически, так и экипировкой. Снаряжение для альпиниста является вторыми руками. Если...