Трюки паркура

марта 28, 2013
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Трюки паркура

1. Дроп – прыжок с высоты, мягкое приземление на корточки.

2. Сприн – прыжок через препятствие. Касаться его руками нельзя (например прыжок через перила, машину).

3. Прыжок с ролом – прыжок с высокого препятствия с кувырком в конце.

Трюки паркура

4. Акураси – прыжок с места на препятствия с дальнейшим удержанием баланса.

5. Разворот в прыжке – все понятно – подпрыгиваем и делаем оборот на 180 градусов.

6. 360 – прыжок с препятствия с дальнейшим оборот на 360 градусов.

7. 180 на перилке – тоже самое что солнышко на турнике, но с поджатыми ногами.

Трюки паркура

8. Сальто вперед – кувырок вперед в прыжке на месте. Знакомый с детства трюк.

9. Сальто назад – тоже самое что и сальто вперед, но в обратную сторону.

10. Рол – кувырок вперед при прыжке.

11. Блайнд – один из вариантов сприна. Но суть заключается в том, что трейсер не видит конечной точки приземления.

Трюки паркура

12. Гэп — тоже одна из вариаций сприна. Но разница заключается в том, что все выполняется на высоте. Трюк выполняется как с места, так и с разбегу.

13. Затяжной рол – длинный прыжок с ролом в конце.

14. Акураси с разбегу – акураси, выполняемый с разбегу.

15. Парапет – Прыжок с опорой на две руки.

16. Тач – парапет на одну руку.

17. Манки – самый частый трюк. Прыжок с опорой на две руки в группировке.

18. Разножка – стойка на руках с разведенными ногами. Выполняется на любом препятствии.

19. Реверс – прыжок спиной над препятствием с поворотом на 360 градусов.

20. Кинг Конг – манки с большого расстояния. Выполняется с разбега.

21. Лаки джамп – кинг конг с вытягиванием тела параллельно земле в полете.

22. Французский лейзи – во время бега трейсер упирается ближней рукой о препятствие, подносит ноги углом 90 градусов к руке, затем отталкивается рукой и сменяет ее на другую.

23. Длинный лейзи – прыжок Французского лейзи на большие расстояния.

Трюки паркура

24. Barrel vault – переднее сальто с опорой на одну руку.

25. Gate vault – вариант, очень похожий на то, как преодолевают забор мчсовцы с той лишь разницей, что здесь надо оставаться лицом в сторону движения.

26. Рол флип – переворот через голову на перилах.

27. Frontflip – сальто вперед с прямыми ногами.

28. Frontflip wave – сальто вперед в полной группировке.

29. Стрекосат – маховое сальто назад с разбегу в группировке.

30. B- twist – врщение в горизонтальной плоскости в прыжке.

31. Wallflip – Сальто назад с толчком ноги от стены.

Ну вот и все трюки известные на сегоднешний день. Успехов Вам в их изучении.

Трюки паркура
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Похожие статьи
Паркур – философия жизни, искусство и способ самосовершенствования
Июль 30, 2014
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Паркур – современное искусство и развлечение. Система тренировок «боевой паркур» была создана на основании книги, выпущенной в начале XXвека. Книга была написана Ж. Ибером и носила название «Естественные способы физкультуры». По факту «отцом» паркура можно считать Р. Белля, который во время службы...
Ловкость и гибкость – полпути к победе
Июль 23, 2013
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
Ловкость и гибкость в паркуре играет ключевую роль. Многие движения сочетают в себе эти элементы. ВСЕ движения сочетают в себе ловкость и гибкость. Рассмотрим каждое по отдельности. Гибкость и ловкость. Гибкость можно и нужно тренировать дома. Для начала вам надо научиться делать мостик, стойку...